Sebze Çorbası

Sebze Çorbasının 100 gramında 43 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.68 gr yağ, 6 gr karbonhidrat içermektedir.

Sebze çorbası, A ve C vitamini, potasyum ve lif açısından zengindir. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler aşırı yağ ilavesinden kaçınmalıdır. Sağlıklı sebze çorbası tarifleri uygulayarak hem besleyici hem de düşük kalorili çorbalar hazırlayabilirsin.

43.0
kcal

1. 100 Gram
2. 1 Porsiyonda 111.8 kcal ve 260 gr vardır.
3. 1 Kepçede 43 kcal ve 100 gr vardır.
4. 1 Kasede 64.5 kcal ve 150 gr vardır.
5. 1 Küçük Kasede 43 kcal ve 100 gr vardır.
6. Büyük Kasede 86 kcal ve 200 gr vardır.

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%55) karbonhidrattan alan Sebze Çorbasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

• 1 Porsiyon (260 gr) yaklaşık 112 kcal kalori içerir, 2.59 gr protein, 16 gr karbonhidrat ve 4.36 gr yağ bulunur ve 2.6 Kepçeye eşittir.
• 1 Kepçe (100 gr) yaklaşık 43 kcal kalori içerir, 1 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 1.68 gr yağ bulunur ve 0.38 porsiyona eşittir.
• 1 Kase (150 gr) yaklaşık 65 kcal kalori içerir, 1.49 gr protein, 9 gr karbonhidrat ve 2.51 gr yağ bulunur ve 0.58 porsiyona eşittir.
• 1 Küçük Kase (100 gr) yaklaşık 43 kcal kalori içerir, 1 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 1.68 gr yağ bulunur ve 0.38 porsiyona eşittir.
• Büyük Kase (200 gr) yaklaşık 86 kcal kalori içerir, 1.99 gr protein, 12 gr karbonhidrat ve 3.35 gr yağ bulunur ve 0.77 porsiyona eşittir.

Çorba kaç kalori?

Diğer Çorba Çeşitleri: Mercimek sı, Yoğurt sı, Tavuk sı, Karalahana sı, Yayla sı, Tel Şehriye sı, Mantı sı, Patates sı

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

• Kıymalı Sebze Çorbası
  47 kcal kalori

  Kıymalı sebze çorbası, protein, A ve C vitamini, potasyum ve lif açısından zengindir. Ana öğünler…

• Unlu Sebze Çorbası
  37 kcal kalori

  Sebze çorbası, A ve C vitamini, potasyum ve lif açısından zengindir. Kilo kontrolü sağlamak istey…

• Yaz Sebze Çorbası
  52 kcal kalori

  Yaz sebze çorbası, yaz sebzeleriyle hazırlanan sağlıklı bir çorbadır. 1 küçük kase 2 porsiyon seb…

• Sebzeli Çin Çorbası
  38 kcal kalori

  Sebzeli çin çorbası, ana öğünlerde çorba olarak tercih edilebilir. Ağırlıklı olarak sebzelerden o…

• Knorr Kremalı Sebze Çorbası
  20 kcal kalori

  Kremalı Sebze Çorbası Klasik kremalı sebze çorbasının en pratik halidir. Krema ve sebzenin uyumlu…

• Tat Gurme Kremalı Sebze Çorbası
  159 kcal kalori

  Havuç, patates, kereviz, pırasa, soğan, kırmızı biber, yeşil biber içeren kremalı hazır çorbadır….

• Sebzeli Mercimek Çorbası
  33 kcal kalori

  Sebze ile zenginleştirilmiştir. karbonhidrat kaynağıdır. Sofralarınızda ekmek yerine yemeyi terci…

• Zel Kremalı Sebzeli Tavuk Çorbası
  55.6 kcal kalori

  Kremalı Sebzeli Tavuk Çorbasıdır.

• Sebzeli Kırmızı Mercimek Çorbası
  74 kcal kalori

  Sebzeli Kırmızı Mercimek Çorbası, Tokluk veren karbonhidratlı lifli bir yiyecektir. Sofranızda ek…

• Sebzeli Yeşil Mercimek Çorbası
  69 kcal kalori

  Sebzeli yeşil mercimek çorbası, folik asit, potasyum, demir ve lif içeriği yüksek bir çorbadır. D…

• Yeşil Kabak Çorbası
  21 kcal kalori

  Yeşil kabak çorbası, besleyici değeri yüksek bir çorbadır. Yağ içeriği de düşük olduğu için öğünl…

• Kaşarlı Domates Çorbası
  30 kcal kalori

  Kaşarlı Domates Çorbası içerisine un koyulmadığı taktirde 1 ince dilim ekmek yerine 1 kepçe kaşar…

Hayal Gücünüzü Besleyin: Benzer Konulardaki Bağlantıları İnceleyin

• Ülker Piko Pirinç Patlaklı
• Arbella Gurme Tagliatelle
• Knorr Etsiz Çiğ Köfte Baharat Çeşnisi