Terbiyesiz Mercimek Çorbası

Terbiyesiz Mercimek Çorbasının 100 gramında 32 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.29 gr protein, 1.02 gr yağ, 4.47 gr karbonhidrat içermektedir.

Terbiyesiz mercimek çorbası, potasyum, fosfor, magnezyum, selenyum, folik asit ve lif açısından zengin bir çorbadır. Mercimek çorbası ekmek yerine tüketilebilecek bir karbonhidrat kaynağıdır. Çorbaların da kalorili olduğunu unutmamalı.

32.0
kcal

1. 100 Gram
2. 1 Porsiyonda 102.4 kcal ve 320 gr vardır.
3. 1 Kepçede 35.2 kcal ve 110 gr vardır.
4. 1 Kasede 80 kcal ve 250 gr vardır.

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%55) karbonhidrattan alan Terbiyesiz Mercimek Çorbasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

• 1 Porsiyon (320 gr) yaklaşık 102 kcal kalori içerir, 4.11 gr protein, 14 gr karbonhidrat ve 3.25 gr yağ bulunur ve 2.91 Kepçeye eşittir.
• 1 Kepçe (110 gr) yaklaşık 35 kcal kalori içerir, 1.41 gr protein, 4.92 gr karbonhidrat ve 1.12 gr yağ bulunur ve 0.34 porsiyona eşittir.
• 1 Kase (250 gr) yaklaşık 80 kcal kalori içerir, 3.21 gr protein, 11 gr karbonhidrat ve 2.54 gr yağ bulunur ve 0.78 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

• Hint Usulü Mercimek Çorbası
  25 kcal kalori

  Hint usulü mercimek çorbası; besleyici değeri yüksek bir besindir. Öğünlerde ekmek hakkı yerine t…

• Patatesli Havuçlu Mercimek Çorbası
  71 kcal kalori

  Patatesli Havuçlu Mercimek Çorbası, Patates ve havuç çorbaya zenginlik katmaktadır. Normal merci…

• Sebzeli Mercimek Çorbası
  33 kcal kalori

  Sebze ile zenginleştirilmiştir. karbonhidrat kaynağıdır. Sofralarınızda ekmek yerine yemeyi terci…

• Sarı Mercimek Çorbası
  24 kcal kalori

  Aynı kırmızı mercimek gibi kabuksuz bir mercimek çeşididir. Yoğun kıvamı ve aroması sayesinde gen…

• Mercimek Çorbası
  45 kcal kalori

  Protein oranı yüksek bir çorbadır. Besleyici bir yemektir. Kırmızı mercimek, domates salçası, pat…

• Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası
  94 kcal kalori

  Erişteli yeşil mercimek çorbası; içerisindeki mercimek dolayısıyla protein açısından zengindir. Ö…

• Vegan Mercimek Çorbası
  48 kcal kalori

  Vegan Mercimek çorbasının yapımında hayvansal ürün kullanılmamalıdır. Buna tereyağı da dahildir.

• Arpa Şehriyeli ve Mercimekli Soğuk Çorba
  85 kcal kalori

  Arpa Şehriyeli ve Mercimekli Soğuk Çorba, Yaz aylarında sıklıkla tüketilir. Tam tahıllıdır, için…

• Ev Usulü Mercimek Çorbası
  81 kcal kalori

  Ev Usulü Mercimek Çorbası, Tam tahıl içermesi ve lifli olması dolayısıyla tokluk hissi uzun süre…

• Kırmızı Mercimek Çorbası
  30 kcal kalori

  Geleneksel Türk mutfağının klasikleri arasında yer alan mercimek çorbası bir baklagil türü olan m…

• Sebzeli Kırmızı Mercimek Çorbası
  74 kcal kalori

  Sebzeli Kırmızı Mercimek Çorbası, Tokluk veren karbonhidratlı lifli bir yiyecektir. Sofranızda ek…

• Sebzeli Yeşil Mercimek Çorbası
  69 kcal kalori

  Sebzeli yeşil mercimek çorbası, folik asit, potasyum, demir ve lif içeriği yüksek bir çorbadır. D…

İlginizi çekebilecek konular

• Kellogg’s Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı
• Papatya Çayı
• City Farm Organik Dut Pekmezi