Kuru Fasulye Unu

Kuru Fasulye Ununun 100 gramında 277 kalori vardır ve besin değeri olarak: 22 gr protein, 1.69 gr yağ, 42 gr karbonhidrat içermektedir.

Kuru fasülye (etli), protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir baklagildir. 4-5 yemek kaşığı kurubaklagil 1 dilim ekmek ve 0.5 köfte kadar et içerir.

277.0
kcal

1. 100 Gram
2. 1 Porsiyonda 249.3 kcal ve 90 gr vardır.
3. 1 Kilogramda 2770 kcal ve 1000 gr vardır.
4. 1 Çorba Kaşığında 41.55 kcal ve 15 gr vardır.
5. 1 Su Bardağında 554 kcal ve 200 gr vardır.
6. 1 Çay Bardağında 193.9 kcal ve 70 gr vardır.

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%61) karbonhidrattan alan Kuru Fasulye Unuyu kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

• 1 Porsiyon (90 gr) yaklaşık 249 kcal kalori içerir, 20 gr protein, 38 gr karbonhidrat ve 1.52 gr yağ bulunur ve 0.09 Kilograma eşittir.
• 1 Kilogram (1000 gr) yaklaşık 2770 kcal kalori içerir, 224 gr protein, 420 gr karbonhidrat ve 17 gr yağ bulunur ve 11 porsiyona eşittir.
• 1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 42 kcal kalori içerir, 3.37 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 0.25 gr yağ bulunur ve 0.17 porsiyona eşittir.
• 1 Su Bardağı (200 gr) yaklaşık 554 kcal kalori içerir, 45 gr protein, 84 gr karbonhidrat ve 3.37 gr yağ bulunur ve 2.22 porsiyona eşittir.
• 1 Çay Bardağı (70 gr) yaklaşık 194 kcal kalori içerir, 16 gr protein, 29 gr karbonhidrat ve 1.18 gr yağ bulunur ve 0.78 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

• Yağsız Acısı Alınmış Soya Unu
  327 kcal kalori

  Soya unu, soyadan elde edilen bir üründür. Protein içeriği yüksektir. B grubu vitaminler, folik a…

• Nohut Unu
  389 kcal kalori

  Nohut Unu protein, demir, fosfor, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif açısından zengindir. Öze…

• Yarım Yağlı Soya Unu
  372 kcal kalori

  Soya unu, soyadan elde edilen bir üründür. Protein ve yağ içeriği yüksektir. B grubu vitaminler, …

• Kenton Ön Pişirilmiş Nohut Unu
  346 kcal kalori

  Ön Pişirilmiş Nohut Unu, tamamen nohutan elde edilmiş, bitkisel içeriklidir. Ön pişirme işlemi uy…

• Kenton Ön Pişirilmiş Mercimek Unu
  346 kcal kalori

  Ön Pişirilmiş Mercimek Unu, sarı mercimekten elde edilen besleyici bir un çeşididir. Pişirmeye ge…

• Doğalsan Humus Nohut Unu
  335 kcal kalori

  Humus Nohut Unu humus yapımı için hazır ve pratik bir içerik olarak sunulur. Tamamen nohutan elde…

• Kuru Bakla Unu
  254 kcal kalori

  Bakla, karbonhidrat, protein, potasyum, fosfor, magnezyum, demir içeriği yüksek bir besindir. Lif…

• Tam Yağlı Soya Unu
  434 kcal kalori

  Soya unu, soyadan elde edilen bir üründür. Protein ve yağ içeriği yüksektir. B grubu vitaminler, …

• Kuru Bezelye Unu
  292 kcal kalori

  Kuru Bezelye Unu, demir, çinko, potasyum, magnezyum mineralleri açısından zengin, lif içeriği yük…

Keşfetmeye Devam Edin: İlgili Bağlantıları Kullanın

• Meyveli Kepekli Bisküvi
• Sebze Çorbası
• Ülker Piko Pirinç Patlaklı