Kıymalı Taze Fasulye

Kıymalı Taze Fasulyenin 100 gramında 59 kalori vardır ve besin değeri olarak: 3.4 gr protein, 3.75 gr yağ, 3.58 gr karbonhidrat içermektedir.

Kıymalı Taze Fasulye, protein, B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli sebze yemeği olarak belirli miktarlarda hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketilebilir.

Kıymalı

59.0
kcal

1. 100 Gram
2. 1 Porsiyonda 164.02 kcal ve 278 gr vardır.
3. Büyük Porsiyonda 118 kcal ve 200 gr vardır.
4. 1 Küçük Porsiyonda 88.5 kcal ve 150 gr vardır.
5. 1 Çorba Kaşığında 14.75 kcal ve 25 gr vardır.
6. 1 Tabakta 141.6 kcal ve 240 gr vardır.

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%54) yağdan alan Kıymalı Taze Fasulyeni kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

• 1 Porsiyon (278 gr) yaklaşık 164 kcal kalori içerir, 9 gr protein, 10 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ bulunur ve 1.39 Büyük Porsiyona eşittir.
• Büyük Porsiyon (200 gr) yaklaşık 118 kcal kalori içerir, 7 gr protein, 7 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ bulunur ve 0.72 porsiyona eşittir.
• 1 Küçük Porsiyon (150 gr) yaklaşık 89 kcal kalori içerir, 5 gr protein, 5 gr karbonhidrat ve 6 gr yağ bulunur ve 0.54 porsiyona eşittir.
• 1 Çorba Kaşığı (25 gr) yaklaşık 15 kcal kalori içerir, 0.85 gr protein, 0.9 gr karbonhidrat ve 1 gr yağ bulunur ve 0.09 porsiyona eşittir.
• 1 Tabak (240 gr) yaklaşık 142 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 9 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ bulunur ve 0.86 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

• Kıymalı Sarımsaklı Taze Fasulye
  69 kcal kalori

  Kıymalı Sarımsaklı Taze Fasulye, sağlıklı bir ana yemek tercihidir. Öğle ve akşam yemeklerinde an…

• Domatesli Kuru Fasulye
  82 kcal kalori

  Domatesli Kuru Fasulye; posa ve protein içeriği yüksek hem doyurucu hem de besleyici bir ana yeme…

• Etli Kuru Fasulye
  116 kcal kalori

  Kuru fasülye (etli), protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısı…

• Etli Yeşil Fasulye
  63 kcal kalori

  Etli Yeşil Fasulye; hem et hem sebze içerdiğinden besleyici ve doyurucu bir ana yemek alternatifi…

• Taze Fasulye
  35 kcal kalori

  Taze domates, kuru soğan, yeşil biber yemeğin temel malzemeleridir. Kuru soğan zeytinyağunda kıza…

• Etli Taze Fasulye
  88 kcal kalori

  Etli Taze Fasulye;öğününüzde et yemeğiniz olduğu günlerde et yerine tüketebileceğiniz ve aynı zam…

• Kuru Fasulye
  139 kcal kalori

  Bitkisel protein bakımından zengin bir yemektir. Magnezyum ve postasyum içermekteddir. Demir ve ç…

• Fasulye Dible
  74 kcal kalori

  Fasulye Dible; Giresuna özgü farklı bir pişirme şeklimile yapılan zeytinyağlı taze fasulye yemeği…

• Vejetaryen Taze Fasulye
  41 kcal kalori

  Vejetaryen taze fasulye, özellikle et ve et ürünlerini tüketemeyen kişilerin tercih edebileceği b…

• Kıymalı Kuru Fasulye
  181 kcal kalori

  Kıymalı kuru fasülye, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif içer…

• Zeytinyağlı Taze Fasulye
  48 kcal kalori

  Zengin bir protein, vitamin ve mineral yapısına sahip taze fasulye, oldukça besleyici bir sebze. …

• Soya Fasulyesi Kavrulmuş
  449 kcal kalori

  Soya fasülyesi, protein, B grubu vitaminleri, folik asit, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, …

Daha Fazlasını Keşfedin

• Kıymalı Kuru Fasulye
• Veg&Bones Dök Yap Yemek Harcı
• Biscolata Mood Bardak