Acem Pilavı

Acem Pilavının 100 gramında 196 kalori vardır ve besin değeri olarak: 9 gr protein, 10 gr yağ, 18 gr karbonhidrat içermektedir.

Acem pilavı, diğer pilavlara oranla protein içeriği daha yüksek bir yemektir. Tüketileceği zaman 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir. Yapılırken pirinç yerine bulgur kullanılması daha sağlıklıkdır.

196.0
kcal

1. 100 Gram
2. 1 Porsiyonda 480.2 kcal ve 245 gr vardır.
3. 1 Küçük Porsiyonda 235.2 kcal ve 120 gr vardır.
4. Büyük Porsiyonda 490 kcal ve 250 gr vardır.
5. 1 Çorba Kaşığında 39.2 kcal ve 20 gr vardır.
6. Tepeleme Çorba Kaşığında 49 kcal ve 25 gr vardır.
7. 1 Tabakta 460.6 kcal ve 235 gr vardır.
8. 1 Kasede 333.2 kcal ve 170 gr vardır.
9. 1 Küçük Kasede 205.8 kcal ve 105 gr vardır.

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%44) yağdan alan Acem Pilavını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

• 1 Porsiyon (245 gr) yaklaşık 480 kcal kalori içerir, 22 gr protein, 44 gr karbonhidrat ve 24 gr yağ bulunur ve 2.04 Küçük Porsiyona eşittir.
• 1 Küçük Porsiyon (120 gr) yaklaşık 235 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 21 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ bulunur ve 0.49 porsiyona eşittir.
• Büyük Porsiyon (250 gr) yaklaşık 490 kcal kalori içerir, 23 gr protein, 45 gr karbonhidrat ve 24 gr yağ bulunur ve 1.02 porsiyona eşittir.
• 1 Çorba Kaşığı (20 gr) yaklaşık 39 kcal kalori içerir, 1.82 gr protein, 3.57 gr karbonhidrat ve 1.94 gr yağ bulunur ve 0.08 porsiyona eşittir.
• Tepeleme Çorba Kaşığı (25 gr) yaklaşık 49 kcal kalori içerir, 2.28 gr protein, 4.46 gr karbonhidrat ve 2.42 gr yağ bulunur ve 0.1 porsiyona eşittir.
• 1 Tabak (235 gr) yaklaşık 461 kcal kalori içerir, 21 gr protein, 42 gr karbonhidrat ve 23 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.
• 1 Kase (170 gr) yaklaşık 333 kcal kalori içerir, 15 gr protein, 30 gr karbonhidrat ve 16 gr yağ bulunur ve 0.69 porsiyona eşittir.
• 1 Küçük Kase (105 gr) yaklaşık 206 kcal kalori içerir, 10 gr protein, 19 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ bulunur ve 0.43 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

• Şehriyeli Pilav
  171 kcal kalori

  Şehriyeli Pilav, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek bir yemektir. Bunun yanında beyaz pirinç düşü…

• Balviten Glutensiz Nişastalı Pilavlık
  357 kcal kalori

  Glutensiz Nişastalı Pilavlık, pilavlık malzemedir. Özel beslenenlerin güvenle tüketebileceği bu ü…

• Beyaz Pirinç Pişmiş
  130 kcal kalori

  Dünyada en çok tüketilen tahıl ürünlerinin başını çeken pirinç Türk mutfağının da vazgeçilmez gıd…

• Esmer Pirinç Kepekli
  350 kcal kalori

  Esmer Pirinç, beyaz pirincin daha az işlenmesi sonucu elde edilir ve lif içeriği daha yüksektir. …

• Mantarlı Pilav
  161 kcal kalori

  Mantarlı Pilav, fazla yağ kullanılmadığı takdir de ekmek hakkı yerine tüketilebilir. 3 çorba kaşı…

• Mantarlı Soya Soslu Pilav
  245 kcal kalori

  Mantarlı Soya Soslu Pilav, daha sağlıklı olması açısından pirinç yerine bulgur tercih edilebilir….

• Basmati Pirinci Pişmiş
  132 kcal kalori

  Basmati Pirinci pilavı genellikle haşlama olarka hazırlanır. İçinde yer alan mineraller bakımında…

• Bezelyeli Pilav
  154 kcal kalori

  Bezelyeli Pilav, basit karbonhidrat içeriği yüksek bir yemektir. Özellikle şeker hastaları tüketm…

• Dereotlu Naneli Pilav
  130 kcal kalori

  Dereotu Naneli Pilav, glisemik indeksi yüksek bir yemektir. Kan şekerini hızlı yükseltme özelliği…

• Dereotlu Pilav
  155 kcal kalori

  Dereotu Pilav, glisemik indeksi yüksek bir yemektir. Kan şekerini hızlı yükseltme özelliği olduğu…

• Domatesli Pirinç Pilavı
  116 kcal kalori

• Dometesli Pilav
  124 kcal kalori

  Pilavın domatesli olması renk, tat vermesi açısından iyi olacaktır. Lif oranı dolayısıyla doyuruc…

Özel İçerikler Burada: Diğer Yazıları Kaçırmayın

• Barilla Glutensiz Spaghetti Makarna
• Çiğ Lazanya
• PitahayaEjderha Meyvesi